やる気が出ない…モチベーションが上がらないのは幸せな時代の副作用

こんにちは、キタムーです。

今回はやる気がない事やモチベーションが上がらないのは
「普通」と言うことで書いていきたいと思います。

やる気が出ない理由

まずですね、やる気が出ない理由。
これをはっきりさせておきたいと思います。

単刀直入に言うと既に人間の欲望はほぼ満たされているから。

これが理由です。

じゃぁ人間の欲望とは何か？

これは人間の3大欲求と呼ばれるものです。

 

 

これらが人間の基本的欲求なわけなんですが
なんやかんや言って全部満たされているわけです。

食欲に関しては圧倒的に満たされています。

いくらお金がないと言っても格安で
おいしいものなんていくらでも食べられますよね。

 

睡眠欲も同じです。

極端なブラック企業とかに勤めている人は
また違うのかもしれませんが普通に
生きていれば全く寝れないとかはないと思います。

あと性欲もそうですね。

特に日本はAVが発達しているので
これもインスタントに解消できてしまいます。

特に男性の場合は。

でも最近は女性向けの動画もあるみたいですが(笑)

 

そう考えるとそこまで燃え上がるような
情熱とか欲求はなかなか湧き起こりにくいんです。

もちろん夢を実現したいとか
こういう風になりたいとかと言う
成長欲求もあるんですけれど
3大欲求に比べると全然弱いです。

 

人間の最優先事項

次に人間の最優先事項は何か？
これを考えていきたいと思います。

人間が生物として1番優先することは「生命の維持」です。

 

つまり安全なところにいて
自分の身の危険が脅かされないことが1番大事。

残念ながら人間はこんな感じにプログラムされています。

だから、

 

 

と言う欲求があったとしても、

 

 

と恐怖の感情に負けてしまう事が多いです。

自分の肉体的、精神的な安全が脅かされる事は
なんとしても避けたくなるようにプログラムされている。

なのでやる気が出ない事もそうですけれど
なかなか自分を変えられないとか
チャレンジしたいと思ってるけど
できないのも普通なわけです。

 

こういった人間の仕組みを理解したら、

・やる気が出ない
・モチベーションが上がらない

これらは極々当たり前なので
自分を責める必要ないと理解して欲しいです。

 

もちろん、だからといって何もしないで
ひたすら現状維持を繰り返してれば良いか？
というとそういうわけじゃないです。

これに関しては「けれど現状維持もダメだ」
の項目で書いていこうと思います。

 

でも、今時の若者はやる気がないとか
上の世代の人から言われるじゃないですか。

そりゃそうだろと(笑)

今の日本なんてどんだけ安全なんだよと。

何も考えないでも全然生きていけちゃったりするわけです。

だからハングリー精神なんてないのは当たり前。

むしろハングリー精神がありまくる方が変態とも言える(笑)

 

まぁ僕たちはそういった幸せな時代に生きているわけですし
それはメリットにもなるしデメリットにもなるということです。

こんなに安全すぎる毎日だし
三大欲求もそこそこ満たせている。

もっと成長したいとか言っても
なかなかモチベーションが
起きないしやる気も出ない。

 

だからまずこの状態は「普通なんだ」
と言うことを前提に生きたほうがいいわけです。

やる気がないのもモチベーションが上がらないのも普通だ！

ここからスタートしましょう。

そうしないと自分を責めてしまうので。

 

「なんでオレはやる気が出ないんだ…」

「なんで私はモチベーションは上がらないんだ…」

みたいに。

 

仕事に関する話で書くと
会社勤めだとモチベーションは湧きにくいです。

だって上からの指示にしたがって動くことが多いので
あまり主体的になれないからですね。

えーと、この話を書くとさらに
長くなるのでやっぱ今回は書きません(笑)

 

で逆にですね、戦争中とかの状況を
考えてみたらわかるんですけれど
常に生命の安全が脅かされまくっていた。

そして三大欲求も簡単には満たせない。

食料は無いし、安心して寝ていられない。

性欲だって簡単に満たせないと。

 

そんなにやばい状況が続けば何とかして生きなきゃ！
とやる気もモチベーションも自動的に上がるわけです。

そんな状況でモチベーションが湧かないとか
やる気が出ないとか言ってられない。

そんな悠長な感じだと死んでしまう。

 

さっき書いたように人間の最優先事項は生命の維持。

つまり自分に命の危険が迫っていたら
何が何でもそれを回避しようとします。

まぁこれは人間だけに限らず動物だってそうですよね。

だからそのような危機的な状況にそもそもない
というのがやる気が出ない理由の1つでございます。

 

けれど現状維持もダメだ

といっても永遠に現状維持で
成長しない人生なんて嫌ですよね？

人間には成長欲求もあるのでいくら現状が
そこそこ良かったとしても満足はできないわけです。

これが人間と動物の違いですね。

当然人間の方が高度な思考回路を持っていると言うことです。

 

もし人間が動物だったとしたら
今の状況は有り難い事この上ないわけです。

毎日同じ繰り返しでも何の問題もない。

と言うことは

・やる気が無い
・やる気が出ない
・モチベーションが上がらない

と言ってるのは、

裏を返せばより良くなりたい
成長したい！と前向きに考えている証拠です。

 

だから実は素晴らしいことなんだ
と言うことにも気づけるかと思います。

これを読んでくれている方もこういう悩みを抱えているなら
非常に成長欲求の高い素晴らしい人です。

ホームレスの人がこんな悩みを抱えるでしょうか？(笑)

やる気がない事なんてどうだっていいわけです。

 

やる気やモチベーションの上げ方

ここまで色々とやる気が出ない
モチベーションが上がらない事について書いてきました。

最後はどうすれば上がりやすいのか？

ということも触れておきたいと思います。

1番大きな要素は欲望と恐怖ですね。

 

 

何かをしたいという欲望。

こうなりたくない、これだけは避けたいと言う恐怖です。

わかりやすい欲望として、

 

 

よく自分の理想のイメージ写真とかを
手帳に貼って見続けるようにしましょうとか、
目標を忘れないようにしましょう
みたいな自己啓発本ってありますよね。

 

もちろんこれも素晴らしいやり方の1つですが
いまいち情熱が湧いてこないことも多いです。

人それぞれ欲望の強さは違うので断定はできませんが
冒頭でも書いたように既にある程度の欲求は満たされています。

なのでもっと上を目指す流れにはなかなか行きづらいんですよね。

 

僕もやってみたことがあるんですけれど
例えばスポーツカーに乗りたいなとか
デザイナーズマンションに住みたいなと考えても
現状にめちゃくちゃ不便してるわけでもないわけです。

だからなかなか心の火が着火しにくい。

 

一方、恐怖は何が何でも避けたい感情です。

例えば、

 

こんな状況はなんとしても回避したいですし
それを想像しただけで恐怖ですよね。

だからどうしてもやる気が出ない
モチベーションが上がらないと言う場合は
恐怖の感情を刺激するようなアクションを
取ってみるのもいいんじゃないかと思います。

 

例えば借金をしまくるとか
もしくは貯金を全部使い果たすとか(笑)

まぁそれは軽い冗談ですがお金がなくなると
四の五の言わずに動かざるを得ない状況になるとは思います。

 

あとはあえてダサイ思いをするとか。

簡単な例を出すと自分の世界に引きこもって
生きていたら特に恥ずかしい思いはしないです。

ずっと適当にフリーターで生きていても
まぁなんとかなるかって感じで。

 

でも合コンや飲み会などの人の集まるところに行って

「仕事何されてるんですか？」

って聞かれた時に適当にフリーターで生きてます…

と答えるのは恥ずかしいじゃないですか。

 

「やべぇ…オレこんな状態じゃだめだ。」
みたいなな危機感が出てきて
自然と動けるようになったりします。

この恐怖に駆り立てられて生きる状態は
言ってしまえば動物と変わらないです。

本能のみで生きている状態。

なのでずっとこの状態で生きていくのは
僕個人の意見としては人間のレベルが
低い気がして嫌なんですよね(笑)

 

・もっと世界を変えたい
・誰かのために頑張りたい

と言う高次元の欲求で最終的には
生きていく方が良いと思います。

といっても最初の段階では恐怖を刺激する
やり方も悪くは無いかなと思います。

やはり瞬発力やエネルギーと言う観点で見ると非常にデカイので。

 

今言ったエネルギーの話を簡単にしておきますと
人は思っている以上に他の人から受ける影響が大きいです。

ミラーニューロンとも呼ばれます。

なので自分がやる気やモチベーションが湧かないとか
やりたいこと見つからないと言う場合は
既にやりたいことを見つけていてエネルギッシュに
生きている人に会いに行ったりするのがオススメです。

 

そこで良いエネルギーを受けると自然と
自分自身が感化されていくので
やる気も出るようになってきます。

ホントはこのやり方が1番いいかなと思います。

いきなり100万借金しろとか言うのも
危険すぎるしあまりにも動物的すぎるので(笑)

 

僕自身も昔は世界で１番やる気がないんじゃないか
と言う位ですねモチベーションも何もなくて
日々に流されるだけの人間でした。

でも最近は成長してやる気もモチベーションも上がって
エネルギッシュに生きてると思っています。

 

なのでもし周りにそういったエネルギーに溢れている人、
やる気に満ちている人がいないと言う場合はですね
僕の情報をチェックしていただければいいかと思います(笑)

(実際に会うだけじゃなくて動画や音声、
文章を読むだけでも効果はあるので)

 

ということで今回は終わりにしたいと思います。

ありがとうございました〜