どうもキタムーです♪
今日はSNSへの向き合い方について
書いていこうと思います。
まずそもそも本当に必要なのか？
SNSを使う目的はなんでしょうか？
人間の欲求として他人とコミュニケーションを
したいと言う思いがあります。
一番はそこじゃないかと思います。
しかしいつの間にそれが他人への
見栄、虚栄心に変わっていませんか？
そう思っているなら疲れを感じる
はじめの第１歩を踏み出しているかも
しれません。
必要か必要じゃないかはどういった目的で
利用するのかによって変わってきます。
普段会えない仲間の近況が見れるのは
たしかに大きなメリットだとは思います。
でもどうしても疲れてしまいがちですが
その疲れてしまう原因を３つにまとめると…
■見栄と他人の目を気にする
■処理能力オーバーの量
■見たくない物を見るから
【見栄他人の目を気にする】
・フォロワー、友達の数を気にしてしまう
・友達がいっぱいいないと不安になってしまう
・話題についていけなかったり、楽しいことを
書かないと他人に相手にされないんじゃないか…
etc…
【処理能力オーバーの量】
・単純に人数が多いので返信が多くて疲れる
・複数のSNSをチェックする事のストレス
etc…
【見たくない物を見るから】
・付き合いで承認して好きじゃない人のつぶやきまでタイムラインに表示される
・自分と違いすぎる人の価値観や考え方が目に飛び込んできて疲れる
・会社の付き合いで嫌々友達リクエストを承認している
etc…
昔なら会って話した人、対面でしか番号って
交換できなかったですよね？
でも今の時代はきちんと話した事がない人でも
検索されて友達リクエストみたいに
送られるのが厳しいですよね。
特にFacebookだった実名だし、
リアルな付き合いがあると
無視したするのが難しい場合もありますからね。
いろいろな物を多く処理する事を要求される時代ですが
それがプライベートまで浸食されると
もはや脳みそがパンク寸前なんじゃないでしょうか？
３つの原因別に対策を講じると…
【見栄と他人の目を気にする】
一人になりたくない、他人によく思われたい
という気持ちに負けない。
誰しも大なり小なりあると思います。
しかしそれを目的にすると
疲れの原因になります。
自分が好きで楽しいことを書いていく。
他人のいいね！や反応があろうがなかろうが
書きたい事は書けばいい。
逆に反応を気にしながら自分を
偽るくらいなら最初からやらなければいい。
そして自分にもいいね！を押してもらう為に
他人の好きでもない投稿に一生懸命
いいね！を押す必要もないです。
【処理能力オーバーの量】
SNSは１つにする等にして絞る。
他のSNSと連携をしない。
これだけでもだいぶ違うと思います。
そして返信する時間を決めておく。
来たらすぐ返信を繰り返していたら
当然文章を打つ量が増えます。
凄い極端な事を言えば誰も
起きてないような夜中の４時とかに
毎日返信すれば１日１回で済みます(笑)
(もちろん夜型の人はいるでしょうが…)
まーそれよりも来たらすぐに返信してしまう
というメンタルの部分の我慢の方が
必要かもしれません。
【見たくない物を見るから】
例え申請自体は断れなくてもタイムラインに
表示されるのは本当に親しい人だけ。
どうでもいい人は表示されないようにすることは
出来ると思います。
あとは、誰々が投稿しました〜みたなメールが
来るのも煩わしいので来ないようにしておく。
各SNS設定は色々ありますが出来るので。
気が向いた時に仲がいい人のを
見るだけで十分です。
【まとめ】
疲れの原因を１つだけに絞れば
「虚栄心」だと個人的には思います。
例え相手から一方的に承認やメッセージが
来てもそれに対してつれない態度を取り続ければ、
相手もそんなに連絡してこなくなると思います。
(例えば忙しいふりして毎回２日後に返すとか)
結局まんべんなくいい人に思われたいという
「八方美人」な考えが疲労を招いてると
思います。
そして人数を増やしすぎない、
嫌な人はみれないようにしておく。
一人になる時間も大切ですよ！
「孤独を愛する」まで行かなくても
一人の時間を大切にして
心を整えることは大切ですね。
PS
ちなみに僕はSNSとか大嫌いで
孤独が大好きな人でしたが
それはそれで逆にヤバイ感じです(笑)
なので最近はもうちょっと自分の思ってることを
発信したいなということでブログとTwitterをやってますね。
一時的Facebookもやってましたが、
自分の性に合わないので最近はやってないです。。。
